Reduz o colesterol;
Combate a insônia;
Diminui a ansiedade;
Calmante natural;
Ação antioxidante.
PREPARAÇÕES: pães, cookies, bolos, vitaminas, sucos, polvilhado em salada de frutas e iogurtes.
DICA: Adicione 1 colher de sopa da polpa da fruta sobre o frango, o peixe ou porco para dar um sabor exótico e sutil às carnes.